Manfaat Teh Hibiscus Kesehatan ! Manfaat kesehatan teh kembang sepatu / Hibiscus  termasuk kemampuannya untuk mengurangi tekanan darah tinggi , kolesterol tinggi, dan masalah peradangan, membantu meredakan gangguan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh, dan berpotensi membantu mengobati penyakit hati dan kanker.

Menurut informasi terkini pada kali ini akan membahas tentang teh Hibiscus yang baik untuk kesehatan Anda. Teh kembang sepatu juga dapat mempercepat metabolisme membantu dalam penurunan berat badan yang sehat dan bertahap. Ini juga dapat dikaitkan dengan kesehatan mental yang lebih baik. Teh ini kaya akan vitamin C, mineral, dan antioksidan.

Apa itu Teh Hibiscus?

Teh kembang sepatu, juga dikenal sebagai Agua de Jamaica dan dengan nama ilmiahnya Hibiscus sabdariffa disiapkan dengan merebus bagian-bagian tanaman kembang sepatu . Teh kembang sepatu berwarna merah rubi atau magenta dalam dan memiliki rasa asam.

Ini adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia dan sering digunakan sebagai teh obat. Bunga kembang sepatu memiliki berbagai nama dan dikenal sebagai “Roselle” di beberapa tempat.  Ini tersedia secara luas di pasar di seluruh dunia peminum teh dan dapat dikonsumsi panas atau dingin tergantung pada preferensi Anda. Teh ini rendah kalori dan bebas kafein .

Nutrisi Teh Hibiscus

Teh kembang sepatu secara alami rendah kalori dan bebas kafein. Menurut Database Nutrisi USDA , ia memiliki persediaan mineral yang baik termasuk kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, dan seng. Ia juga mengandung vitamin B seperti niacin dan asam folat. Teh ini adalah sumber anthocyanin yang baik, yang membuatnya bermanfaat untuk mengatasi peningkatan tekanan darah, pilek, dan infeksi saluran kemih (ISK).

Manfaat Kesehatan dari Teh Hibiscus

Berbagai manfaat teh bunga kembang sepatu yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh manusia diberikan di bawah ini. Baca terus dan dapatkan lebih sehat!

Apa Manfaat Teh Hibiscus Bagi Kesehatan ?

Mengelola Tekanan Darah

Sebuah laporan dari AHA (American Heart Association), yang diterbitkan pada November 2008, menunjukkan bahwa mengonsumsi teh ini menurunkan tekanan darah pada orang dewasa pra-hipertensi dan sedikit hipertensi. Ini juga menyatakan bahwa 1/3 orang dewasa di Amerika Serikat menderita tekanan darah tinggi, juga disebut sebagai hipertensi.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahwa kembang sepatu memiliki sifat antihipertensi dan kardioprotektif, yang dapat bermanfaat bagi orang yang menderita hipertensi dan mereka yang berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular.

Karena sifat anti-inflamasinya, teh kembang sepatu dapat mengurangi tekanan darah hingga 10 poin, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Tufts University di Boston.  Agar peningkatan drastis ini terjadi, Anda perlu secara teratur mengonsumsi tiga cangkir teh ini setiap hari selama beberapa minggu. Juga, ia memiliki sifat diuretik yang meningkatkan buang air kecil dan secara bersamaan menurunkan tekanan darah.

Penurunan berat badan

Teh herbal kembang sepatu dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kembang sepatu menurunkan penyerapan pati dan glukosa dua komponen makanan yang dapat meningkatkan berat badan dan membantu menurunkan berat badan .

Hibiscus menghambat produksi amilase, yang membantu penyerapan karbohidrat dan pati, sehingga meminumnya mengurangi penyerapan yang terjadi. Karena itu, kembang sepatu dapat ditemukan di banyak produk penurun berat badan.

Menurunkan Kolesterol

Teh Hibiscus membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (buruk) dari tubuh, sehingga membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Sifat hipolipidemik dan hipoglikemik teh kembang sepatu dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita gangguan gula darah seperti diabetes.

Sebuah studi penelitian yang dilakukan pada pasien dengan diabetes tipe II menunjukkan bahwa konsumsi kembang sepatu dan teh asam menurunkan kolesterol, trigliserida, dan kolesterol lipoprotein densitas rendah dan meningkatkan kolesterol lipoprotein densitas tinggi, yang membantu mengelola penyakit yang tidak dapat diprediksi ini.

Apakah Teh Hibiscus Berguna Bagi Kesehatan ?

Melindungi Hati

Studi penelitian juga menunjukkan bahwa sifat antioksidan teh kembang sepatu dapat membantu dalam mengobati penyakit hati. Antioksidan membantu melindungi tubuh Anda dari penyakit karena membantu menetralkan radikal bebas yang ada di jaringan dan sel tubuh.

Karena itu, meminum oksidan bermanfaat dari teh kembang sepatu bebas kafein dapat memperpanjang umur Anda dengan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

 Antikanker

Teh Hibiscus mengandung asam hibiscus protocatechuic, yang memiliki sifat antitumor dan antioksidan. Sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen dan Institut Biokimia di Chung Shan Medical and Dental College, di Taichung, Taiwan menunjukkan bahwa kembang sepatu dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker, khususnya sel-sel leukemia manusia dengan menginduksi apoptosis, umumnya dikenal sebagai kematian sel yang diprogram.

Studi lain oleh Karina H. Goldberg dan tim peneliti melaporkan bahwa ekstrak kembang sepatu dapat menghambat pertumbuhan sel kanker kulit. Selanjutnya, Lin HH, et al. dalam penelitian mereka ditemukan ekstrak kembang sepatu menginduksi apoptosis atau kematian sel pada sel kanker lambung.  Namun, penelitian lebih lanjut dan bukti ilmiah diperlukan untuk mengkonfirmasi potensi antikanker ekstrak kembang sepatu.

Agen Antiinflamasi & Antibakteri

The kembang sepatu tanaman daun teh longgar kaya akan asam askorbat, juga dikenal sebagai vitamin C . Ini adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk meningkatkan dan merangsang aktivitas sistem kekebalan tubuh. Teh kembang sepatu juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Karena itu, ini dapat membantu melindungi Anda dari terserang flu dan flu. Ini juga dapat digunakan untuk mengobati ketidaknyamanan yang disebabkan oleh demam, karena efek pendinginannya.

Meredakan Nyeri Menstruasi

Manfaat kesehatan teh kembang sepatu termasuk menghilangkan kram dan nyeri haid. Ini membantu memulihkan keseimbangan hormon juga, yang dapat mengurangi gejala menstruasi seperti perubahan suasana hati, depresi, dan makan berlebihan.

Bertindak sebagai Agen Antidepresan

Teh kembang sepatu mengandung vitamin dan mineral, khususnya flavonoid, yang telah dikaitkan dengan sifat antidepresan dalam beberapa penelitian pada hewan. Konsumsi teh kembang sepatu dapat membantu menenangkan sistem saraf, dan dapat mengurangi kecemasan dan depresi dengan menciptakan sensasi rileks di pikiran dan tubuh. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengidentifikasi kemanjuran sebenarnya dari sifat antidepresan ini

Bagaimana Manfaat Teh Hibiscus Bagi Kesehatan ?

Meningkatkan Pencernaan

Banyak orang minum teh kembang sepatu untuk meningkatkan pencernaan karena mengatur buang air kecil dan buang air besar. Karena memiliki sifat diuretik, itu juga digunakan untuk mengobati sembelit, meningkatkan kesehatan sistem pencernaan Anda , dan mengurangi risiko kanker kolorektal .

Satiates Thirst

Teh kembang sepatu juga digunakan sebagai minuman olahraga untuk memuaskan dahaga. Untuk tujuan ini, teh kembang sepatu biasanya dikonsumsi dingin, sebagai es teh. Banyak orang memasukkannya ke dalam makanan karena jenis teh ini memiliki kemampuan untuk mendinginkan tubuh dengan sangat cepat.

Baca juga : Cara Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita

Minuman Musim Panas & Musim Dingin

Anda dapat minum teh kembang sepatu baik sebagai teh panas atau es teh. Jika Anda ingin menghangatkan diri di musim dingin, seduh dan segera minum. Hanya perlu beberapa menit untuk membuatnya. Jika Anda tidak ingin meminumnya panas, selama cuaca yang lebih hangat, Anda memiliki pilihan untuk minum es teh kembang sepatu dengan merendam bunga kembang sepatu organik dalam air. Dibutuhkan sekitar 20 menit untuk persiapan, dan kemudian Anda dapat menenangkan diri dengan cara yang sehat dan menyegarkan.

Itulah beberapa ulasan tentang manfaat teh hibiscus yang sangat bermanfaat bagi Anda. Semoga bermanfaat.

 

Kategori: kesehatan

dokter@gaul

kunjungi kami untuk mendapatkan informasi dan artikel kesehatan bermanfaat. Jurnal penyakit jantung,kanker,tumor,hepatitis,diabetes,sakit mata,kulit,kehamilan,kesehatan bayi, dan sebagainya

1 Komentar

Manfaat Kesehatan dan Risiko Minum Kopi - DokterGaul.Net · Mei 14, 2019 pada 6:23 am

[…] Baca juga : Manfaat Teh Hibiscus Bagi Kesehatan […]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *